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人为什么会胡思乱想，老胡思乱想怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、强大自己，只有强大自己，即使想的很傻也不会有不好的结果，所以强大的个人精神和能力也会减少偏执。

2、找别人。如果你一个人，有想法，不妨多接触一些人。和他们接触后，你就有话可说，屏蔽了自己的想法。

3、听音乐。如果你能让音乐占据你的身心，那么你就不会有更多的思考空间。

4、看电影。看电影的话也会被剧情吸收，尤其是一些恐怖片。所以，看恐怖片会让你忘记杂念。

5、出去走走。如果你出去散步，看到外面的风景、人和车水马龙，那么你就不会再去想它，而是会被外面世界的活力所吸收。

6、沉沉睡去。当然，睡着了就不会胡思乱想了。还不如酣睡一觉。

7、谈爱情，当然如果身边有一个爱你的人，就不会有这种现象。你整天想着幸福，所以你不能想别的。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。